Bunu kendinize söylemelisiniz! Kabul ediyorum; mükemmel olmak zorunda değilim, olduğum halimle değerliyim |
Sevgili dostlar, Bunu kendinize söylemelisiniz: Kabul ediyorum; hayat her zaman planladığımız gibi ilerlemiyor.
Bazen gecikmelerle karşılaşıyoruz, bazen kayıplarla yüzleşiyoruz, bazen de adını koymakta zorlandığımız duyguların içinde kalıyoruz. İşte tam da bu noktada insan olmanın en gerçek haliyle temas ediyoruz. Çünkü insan olmak yalnızca güçlü durmak değildir; kırılmak, yorulmak, kararsız kalmak ve tüm bunlara rağmen yeniden ayağa kalkabilmektir.
Günümüz dünyasında çoğu zaman güçlü olmanın, ayakta kalmanın, her koşulda kontrolü elde tutmanın bir erdem olduğu öğretiliyor. Oysa psikolojik açıdan baktığımızda, bu yaklaşım insanın doğasına aykırıdır. İnsan, kontrol edemediği durumlarla karşılaştığında zorlanır ve bu oldukça doğaldır. Burada önemli olan, kontrol edemediklerimizle savaşmak yerine onlarla nasıl baş edebileceğimizi öğrenmektir.
Kabul ediyorum; her şey kontrolümde değil. Bu cümle ilk bakışta güçsüzlük gibi algılanabilir. Ancak aslında bu, ruhsal olgunluğun en önemli göstergelerinden biridir. Çünkü insan, kontrol edemediği şeyleri fark ettiğinde gerçek gücünü keşfetmeye başlar. Kontrol edemediklerimizle savaşmak bizi yorar, tükenmişliğe sürükler. Oysa bırakmayı öğrendiğimizde, zihnimizde ve ruhumuzda bir hafifleme başlar. Bu hafiflik, yaşamın içinde daha dengeli ve daha sağlıklı ilerlememizi sağlar.
Psikolojik sağlamlık dediğimiz kavram tam da burada devreye girer. Psikolojik sağlamlık; her şeyi yönetebilmek değil, yönetemediklerimiz karşısında esnek kalabilmektir. Yaşamın getirdiği zorluklara karşı kırılmadan, bükülebilmek… İşte gerçek güç budur.
Kabul ediyorum; geçmiş değişmez. Bu, insanın kabullenmekte en çok zorlandığı gerçeklerden biridir. Geçmişte yaşananlar, yapılan hatalar, kaçırılan fırsatlar… Bunların hiçbiri geri alınamaz. Ancak burada gözden kaçırılmaması gereken önemli bir nokta vardır: Geçmişin bugünkü etkisi değiştirilebilir.
İnsan zihni,........