Çocuğumuzun ekran süresini ne kadar takip ediyoruz değil; onunla göz göze geçirdiğimiz zamanı ne kadar artırabiliyoruz?

Eskiden çocuklar sokakta koşarken dizlerini yaralardı, bugün ise çoğu zaman ekran karşısında saatler geçirirken zihinleri yoruluyor. Teknoloji artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Elbette teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmak mümkün değil; hatta doğru kullanıldığında öğrenmeyi destekleyen güçlü bir araç olabilir. Ancak asıl soru şu: Teknolojiyi biz mi yönetiyoruz, yoksa teknoloji çocuklarımızın gelişimini mi yönetiyor?

Son yıllarda çocuk ve ergen ruh sağlığı alanında yapılan araştırmalar, aşırı ve kontrolsüz ekran kullanımının yalnızca göz sağlığını ya da fiziksel hareketi değil; dikkat, uyku, duygu düzenleme ve kaygı düzeylerini de etkileyebildiğini göstermektedir. Özellikle sürekli değişen kısa videolar, bitmek bilmeyen bildirimler ve hızlı içerik akışı, çocuk beynini sürekli uyarılmış halde tutmaktadır. Beyin dinlenmeye fırsat bulamadığında ise odaklanma güçlüğü, sabırsızlık ve huzursuzluk daha sık görülmeye başlayabilir.Çocuk gelişimine baktığımızda, beynin özellikle ilk yıllarda deneyimlerle şekillendiğini biliyoruz. Çocuk, gerçek yaşamda........

© Haberton