Sosis, Kola ve Cips: Azı Karar Değil, Azı da Zarar! |
Üstelik bu tehdit, yalnızca bu gıdaların çok fazla tüketilmesiyle sınırlı değil. Yeni bir bilimsel araştırma, günde sadece 1 sosisli sandviç tüketmenin bile bazı hastalık risklerini belirgin şekilde artırdığını ortaya koydu.
Araştırmaya göre en çok dikkat edilmesi gereken üç grup:
ABD merkezli bir araştırma ekibi, 60’tan fazla çalışmanın verilerini inceledi. Bulgular çarpıcı:
Günde 1 sosisli (yaklaşık 50-57 gram) yemek:
Günde 1 kutu (12 oz / yaklaşık 330-390 ml) şekerli içecek içmek:
Trans yağ içeren yiyeceklerin düzenli tüketimi:
1. Tip 2 Diyabet
Şekerli içecekler ve işlenmiş etler, kan şekeri dengesini bozar. Vücut insüline karşı direnç geliştirmeye başlar. Zamanla bu durum tip 2 diyabet olarak bilinen hastalığa yol açar.
Belirtileri: Sık idrara çıkma, sürekli susama,........