ZİHNİN TEKRAR EDEN DÖNGÜSÜ |
Bazı düşünceler vardır gelir, gider ve yerini yenilerine bırakır. Bazıları ise aynı noktada takılı kalır. Bitmiş bir konuşma, yaşanmış bir olay ya da verilmiş bir karar zihinde defalarca yeniden ele alınır. Ama her tekrar, bir ilerleme sağlamaz. Aksine, zihni biraz daha yorar.
Psikolojide bu durum, düşüncenin çözüm üretmekten uzaklaşıp tekrar etmeye başladığı bir zihinsel süreç olarak ele alınır. Kişi çoğu zaman bunu fark etmez, “anlamaya çalışıyorum” ya da “bir daha aynı hatayı yapmak istemiyorum” düşüncesiyle devam eder. Oysa bilimsel çalışmalar, bu tür tekrar eden düşüncelerin problemi çözmek yerine duygusal........