Bugünlerde etrafımıza baktığımızda sıkça aynı cümleleri duyuyoruz: “Her şey çok zorlaştı, kimse sesimizi duymuyor, geleceğimiz belirsiz.” Bu cümleler yalnızca bireysel şikâyetler değil; aslında toplumsal bir ruh halinin dışavurumu. İşte bu ruh halinin en kırılgan noktası ise umutsuzluk.

Psikoloji bize umut kavramının yalnızca “iyi şeyler olacak” inancı olmadığını söyler. Charles Snyder’ın Umut Kuramı, umudu iki parçaya ayırır: hedefe giden yolları bulmak ve o yolları kullanacak gücü kendinde hissetmek. Araştırmalar gösteriyor ki, umut düzeyi yüksek olan bireyler stresle daha etkin baş ediyor, depresyon belirtileri daha düşük oluyor ve yaşam doyumları artıyor. Yani umut, soyut bir teselli........

© Gazete İpekyol