Matcha çayı, son yılların en popüler içeceklerinden biri olsa da, faydalarının yanı sıra bazı potansiyel riskleri ve yan etkileri de bulunmaktadır. Bahsettiğiniz saç dökülmesi iddiaları, bazı uzmanlara göre çayın demir emilimini azaltıcıetkisi üzerinden dolaylı yoldan saç sağlığını olumsuz etkileyebileceği düşüncesine dayanmaktadır.

Saç dökülmesi dışındaki diğer olası zararlar ve dikkat edilmesi gerekenler, genellikle çayın yüksek kafein içeriği ve yetiştirilme şeklinden kaynaklanmaktadır.

İşte matcha çayının olası diğer zararları ve yan etkileri:

Matcha çayı, normal yeşil çaya göre daha yoğun ve kafein açısından daha zengindir (bir fincan matcha yaklaşık 70 mg kafein içerebilir). Aşırı tüketimi veya kafeine hassasiyeti olan kişilerde şu yan etkiler görülebilir:

Sinirlilik ve Anksiyete: Yüksek kafein alımı, sinirlilik, gerginlik ve anksiyete (kaygı) hissine yol açabilir.

Uykusuzluk: Özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde tüketilmesi, uyku düzenini bozarak uykusuzluğa neden........

© Gazete Damga