El miedo forma parte de la experiencia humana. Nos protege cuando existe un peligro real, pero cuando se instala como una respuesta constante puede limitar nuestras decisiones, afectar nuestras relaciones e impedir que alcancemos nuestro verdadero potencial. La buena noticia es que la mente puede entrenarse. Muchas de nuestras respuestas emocionales tienen su origen en los primeros años de vida. Incluso durante el embarazo, el entorno emocional de la madre influye en el desarrollo del bebé. Posteriormente, el cerebro aprende observando el ambiente familiar: cómo se resolvían los conflictos, cómo se expresaban las emociones y cómo se enfrentaban los desafíos. Esas experiencias van creando programas mentales que, con el tiempo, pueden convertirse en pensamientos limitantes o en respuestas automáticas de miedo, ansiedad o inseguridad. Sin embargo, nuestro cerebro posee una extraordinaria capacidad de........

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