Els propòsits de la tornada |
La tornada a la vida quotidiana després de les festes de Nadal sol venir acompanyada d’una estranya pressa per “posar-nos al dia”. De fet sembla que al gener ens exigim energia, entusiasme i uns pseudoobjectius nous i amplis( que molts es reiteren any rere any), com si el simple fet de canviar d’any fos suficient per patir una metamorfosi interna i transformar-nos. I tot plegat acaba convertint-se en un miratge que massa sovint s’esvaeix de la mateixa manera que ha aparegut.
Les festes funcionen sovint com un parèntesi revelador i per tant esdevenen un bon context per parar i reflexionar. Es trenquen rutines, ens permeten detectar què ens pesa i què ens falta i també què ens omple de debò. Tanmateix, un cop tornem, acostumem a repetir els patrons sense revisar-los, entrant en una inèrcia que sovint se’ns emporta. De fet diversos estudis en psicologia del comportament indiquen que els grans propòsits d’any nou fracassen perquè són massa genèrics. James Clear, autor d’Atomic habits, defensa que el........