Meditar, hacer ejercicio, reír, bailar, ser solidario, perdonar, cumplir metas, etc., son algunas acciones que, según la investigación científica, activan de manera natural las “hormonas de la alegría”: serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina, que resultan claves, entre otros aspectos, en la regulación de nuestro estado de ánimo, brindándonos sensaciones positivas. Con motivo de la celebración, el 20 de marzo, del Día de la Felicidad, instituido por la ONU para reconocer la relevancia de este estado en el bienestar humano, quiero referirme a un aspecto fundamental para la felicidad duradera, que trasciende los años y se puede extender toda........

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