La resiliencia es una de esas “nuevas” palabras, de las que creemos saber lo que significa, pero que realmente no sabemos cuándo y en cuáles situaciones utilizar. Todos sabemos que la vida está llena de situaciones inesperadas, pérdidas y desafíos que ponen a prueba la estabilidad emocional y mental de las personas, y, frente a estas situaciones, la resiliencia se convierte en la capacidad fundamental para adaptarse, resistir y recuperarse.

La Asociación Americana de Psicología la define como “el proceso de adaptarse con éxito a experiencias difíciles o desafiantes de la vida, especialmente mediante la flexibilidad mental, emocional o........

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