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Trastornos habituales que afectan a la mente

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20.01.2020

El estrés, la ansiedad y la depresión pueden estar detrás de tu malestar general.

El estrés es un fenómeno fisiológico normal que ayuda a soportar situaciones exigentes y a reaccionar frente a las demandas del entorno, pero es negativo cuando el organismo no es capaz de adaptarse a la situación y de dar respuestas adecuadas. Las causas pueden ser desde factores de la vida diaria como exceso de actividad, la falta de tiempo, los hijos o problemas de cansancio y sueño, hasta el fallecimiento de un ser querido, la enfermedad propia o de un familiar, un proceso de separación, los problemas laborales o académicos o el uso de las nuevas tecnologías (no poder desconectar).

Las señales de alarma más habituales suelen ser, emociones negativas (estados prolongados de desesperanza, ansiedad,........

© El Economico