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Pensamientos automáticos negativos

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01.06.2020

Los pensamientos son la forma que tenemos de dialogar con nosotros mismos y de estar constantemente interactuando con el mundo exterior, el significado de cada pensamiento viene determinado por la interpretación que hagamos de los mismos.

Podemos hablar de 2 tipos de pensamientos, los racionales y los irracionales.

Cuando hablamos de pensamientos racionales estamos hablando de pensamientos basados en la lógica, que tienen una representación en la realidad y nos permiten comprobar su veracidad a través de pruebas objetivas. Tienen una función y una utilidad.

Los pensamientos irracionales son otro cantar, ya que son pensamientos que nos limitan en la vida, ya que nos absorben energía y nos hacen interpretar la realidad de forma incorrecta, deformándola y dando un significado que no es el adecuado, lo que........

© El Economico


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