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El cambio de mirada

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15.09.2019

Sin duda, hay momentos en que nos sentimos enfadados, de mal humor, parece que vivimos enfadados con la vida, nuestro estado de ánimo parece nublarse, lo que nos bloquea y nos traslada a la ira en un simple salto.

El estar en un mal humor constante nos causa malestar psicológico y un alto desgaste emocional que ataca a nuestro sistema inmunológico. Según un estudio de la Universidad de Harvard, aumenta el riesgo de sufrir problemas cardiacos y es un hábito dañino para nuestra salud.

Las personas que están mal humoradas y viven en un estado de enfado y rabia constantes son más irritables, lo que les hace reenfocar su atención a los obstáculos que les impiden la consecución de sus objetivos vitales. Esta situación les hace sentirse culpables y sienten que su responsabilidad aumenta ante los posibles errores, lo que les hace trasladar hacia el exterior su........

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