Soledad y crecimiento espiritual |
En mi artículo anterior hablé de la soledad negativa, en el de hoy lo haré desde el punto de vista de la psicología y el ascetismo, en las cuales, cuando es voluntaria, tiene beneficios. Es positiva desde el punto de vista psicológico cuando se elige voluntariamente y fomenta el autoconocimiento, y desde el ascético cuando promueve la introspección espiritual y el desapego.
Beneficios Psicológicos
La soledad voluntaria reduce el estrés al bajar los niveles de cortisol y permite recargar energías, actuando como un respiro de las demandas sociales. Además, fortalece las relaciones al ofrecer perspectiva renovada y mayor apreciación por los demás tras un período de introspección. Facilita la reflexión emocional, ayudando a procesar sentimientos sin distracciones y mejorando la resiliencia ante crisis.
Beneficios Ascéticos: Cuando se ejerce como práctica, es lugar por excelencia de encuentro con Dios. Por ejemplo, Santa Faustina Kowalska, en su diario, habla de la soledad no como tristeza, sino........