Zakaj je tek eno najboljših zdravil, ki ne stane nič |
Tek je v pravem pomenu besede epidemija svetovnih razsežnosti in sestavni del življenja milijonov ljudi. Začela se je, kot pravijo sociologi, »renesansa telesne vadbe«. Kaj ljudem ponuja ta športno-rekreativna aktivnost in kako se ob njej počutijo?
Premalo gibanja je ena najbolj razširjenih bolezni sodobnega človeka. Današnji človek se vse manj giba in vse več je, ob stalnem porastu porabe kave, cigaret, alkohola in zdravil. Postali smo sužnji začaranega štirikotnika: mize na delovnem mestu, avtomobila, dvigala v zgradbi in naslanjača pred televizorjem. Davek, ki ga plačujemo za takšen življenjski slog, je velik. V čem je ta davek? V prvi vrsti je to prava epidemija srčno-žilnih bolezni (infarkt, hipertenzija), prekomerne telesne teže, sladkorne bolezni, povišanih maščob v krvi, nespečnosti,........