Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişi benzer şikâyetlerle günlük hayatına devam etmeye çalışıyor. “Soğuklar başladı, dizlerim yine sızlıyor”, “Boynumu çeviremiyorum”, “Bel ağrım kışın mutlaka artıyor” gibi cümleleri bu dönemde daha sık duyarız. Bu yakınmalar çoğu zaman basit bir üşüme hali olarak görülse de, aslında vücudun soğuğa verdiği doğal tepkilerin bir sonucudur.

Bir fizyoterapist olarak kış aylarında kas ve eklem ağrılarıyla başvuran danışan sayısının belirgin şekilde arttığını gözlemliyorum. Yaz aylarında ciddi bir şikâyeti olmayan kişilerin bile, havalar soğuduğunda tutulma ve ağrı hissiyle başvurması bu durumun ne kadar yaygın olduğunu gösteriyor.

Soğuk hava, vücudun ısıyı koruma mekanizmasını devreye sokar. Isı kaybını azaltmak........

© Diyalog Gazetesi