Gece ağrıyla uyanmak normal mi? |
Gece uykudan ağrıyla uyanmak, çoğu kişinin hafife aldığı ama aslında önemli ipuçları taşıyan bir durumdur. “Yanlış yatmışımdır” ya da “üstümü açmışımdır” diye geçiştirilir. Oysa ağrı uykuyu bölecek kadar belirgin hale gelmişse, beden bir sorun olduğunu açıkça gösteriyordur. Günlük yorgunlukla artan ağrılar dinlenince azalırken, uykudan uyandıran ağrı çoğu zaman basit bir zorlanmanın ötesindedir.
Gündüz hiçbir şey yokken geceleri ağrı hissetmek, pek çok kişiye tuhaf gelir. Ancak gece, bedenin dikkat dağıtıcı uyaranlardan uzak kaldığı ve sorunları daha net hissettiği bir zamandır. Gün içinde hareketle bastırılan ya da fark edilmeyen ağrılar, dinlenme sırasında belirginleşir. Bu nedenle ortaya çıkan tablo, yeni başlayan bir sorundan çok gün içinde biriken yükün yansımasıdır.
Kas ve yumuşak doku kaynaklı sorunlar bu tip ağrıların en sık nedenleri arasındadır. Boyun, sırt ve bel kaslarında gün içinde biriken gerginlik, gece gevşeme sırasında daha fazla hissedilir. Fark edilmeden taşınan yük, uyku sırasında ağrıya dönüşebilir. Özellikle stresin arttığı dönemlerde bu durum daha belirgin hale gelir.
Bazı ağrılarda yanma, uyuşma ya da kola ve........