Entre redes sociales, noticias, correos y notificaciones constantes, estamos expuestos a un flujo interminable de datos que compiten por nuestra atención.

Esto provoca confusión, estrés, dificultad para concentrarnos y problemas para tomar decisiones claras.

La sensación de “estar siempre atrasado” aumenta porque intentamos consumir más de lo que realmente necesitamos.

Para combatirla, se recomienda filtrar fuentes, limitar tiempos de consumo, desactivar notificaciones poco útiles y enfocarse solo en la información relevante. Menos ruido, más claridad.

Lecturas del día: