Recetas para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una condición en la que los huesos pierden solidez y se vuelven más susceptibles a romperse debido a la disminución de la densidad ósea. Esto incrementa la probabilidad de fracturas, especialmente en zonas como la cadera, la columna vertebral y las muñecas. Generalmente avanza sin síntomas claros, hasta que se produce una fractura, y es más frecuente en personas mayores y en mujeres tras la menopausia.
Existen ciertos alimentos........
