Una merienda nutritiva es una pequeña comida que se disfruta entre las comidas principales, normalmente entre el desayuno y el almuerzo o entre el almuerzo y la cena. Su propósito es mantener estables los niveles de energía y de azúcar en la sangre. Debe incluir nutrientes de calidad, como proteínas, fibra, grasas saludables y carbohidratos complejos,........

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