Las ensaladas frescas están muy vinculadas a una buena salud, ya que se componen mayormente de frutas, verduras y hortalizas, que son alimentos repletos de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Estos componentes son útiles para reforzar el sistema inmunológico, mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión y ciertos tipos de cáncer. Adicionalmente, su elevado contenido de agua ayuda a mantener una adecuada hidratación y a asegurar el correcto funcionamiento del cuerpo.

Por otra parte, las ensaladas frescas son una opción ideal para........

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