La salud emocional se describe como la capacidad de una persona para manejar sus emociones de manera adecuada y equilibrada y su bienestar psicológico. Involucra comprender, reconocer y expresar los sentimientos, así como afrontar los desafíos, el estrés y las adversidades de la vida de todos los días sin que estas circunstancias afecten de manera negativa el funcionamiento integral. Conservar una buena salud emocional permite a los individuos tomar decisiones acertadas, desenvolver relaciones saludables y adecuarse a los cambios.

Asimismo, la salud emocional está relacionada estrechamente con la resiliencia, con la autoestima y con la estabilidad mental. Cuando un individuo posee una adecuada situación emocional, pudiera operar mejor la tristeza, la ansiedad o la frustración, y pedir ayuda cuando la necesita. Inversamente, prolongados problemas emocionales pudieran resultar en perturbaciones psicológicas que perturban la calidad de la vida, por lo que atender a esta dimensión es esencial para poseer........

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