La salud cerebral se describe como la buena marcha del cerebro durante toda la existencia, implicando propiedades como el pensamiento, la memoria, la capacidad para tomar decisiones y el aprendizaje. Al envejecerse, el cerebro igualmente sufre de mudanzas normales que pudieran perturbar estas funciones, más conservar un modo de vida sano, con alimentación equilibrada, estimulación mental, manejo del estrés y ejercicio físico, pudiera favorecer la preservación de la potencia mental y retardar el quebranto cognoscitivo coligado a la senectud, disminuyendo el peligro de padecimientos neurodegenerativos como es la enfermedad de Alzheimer.

Los ejercicios y el envejecimiento

El entrenamiento físico es una de las armas más seguras con el fin de conservar la robustez intelectual a lo largo de toda la existencia. Al ejercer una función física de forma sistemática, la materia gris se favorece de una secuencia de métodos biológicos que suscitan la neurogénesis, quiere decir, la creación........

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