Te guste o no, estamos viviendo los efectos de una guerra. Más allá de la crisis económica, en alimentos y el ataque directo al acto de moverse libremente por Bolivia, existe un daño directo a tu salud mental.

Uno de los grandes éxitos en una guerra radica, precisamente, en haber ganado sin haber disparado armas, y exactamente eso es lo que nos pasa. Nos están ganando la moral, nos están minando la autoestima, sentimos que la solución es migrar o simplemente comer nuestra bilis todos los días y convertirla en emociones que van en contra de nosotros mismos.

Te quiero hablar hoy de la salud mental, de tu salud mental. No pretendo que este sea un ejercicio del tipo arcoíris, unicornios, “decreta y el Universo te dará”, “sé positivo y todo va a estar bien”, o que con “diálogo nos encontraremos con el otro”. 

Más bien, todo lo contrario. Este es un ejercicio para enfrentar la realidad tal como es. Si no cuidamos nuestra salud........

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