A promoção de estilos de vida saudáveis constitui um dos pilares fundamentais dos sistemas de saúde contemporâneos, assumindo um papel determinante na prevenção da doença, na promoção do bem-estar e na melhoria da qualidade de vida dos cidadãos. Perante o envelhecimento demográfico, o aumento da prevalência das doenças crónicas, as alterações nos padrões alimentares, o sedentarismo, os problemas de saúde mental e as desigualdades sociais em saúde, torna-se evidente que a resposta aos desafios atuais não pode centrar-se apenas no tratamento da doença. É indispensável investir em estratégias que promovam a saúde ao longo de todo o ciclo vital, capacitando as pessoas para adotarem comportamentos mais saudáveis e sustentáveis. Neste contexto, a enfermagem destaca-se como uma profissão privilegiada para liderar intervenções de promoção da saúde, pela proximidade que estabelece com os cidadãos, famílias e comunidades. Os estilos de vida saudáveis compreendem um conjunto de comportamentos que influenciam diretamente o estado de saúde das pessoas. Entre estes incluem-se, por exemplo, uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, o sono reparador, a gestão eficaz do stress, a prevenção de consumos nocivos de álcool, tabaco e outras substâncias, a adoção de comportamentos sexuais seguros, a participação em programas de vacinação e rastreio, bem como o desenvolvimento de........

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