Öncelikle en önemlisi kat kat giyinmek. Çocukken annelerimiz bize kat kat giyinmemizi söylerdi ya, işte bu gerçekten işe yarayan bir yöntem! Özellikle sabahları üşüyebileceğimiz için birkaç ince kat giyinmek, gün içinde hava ısındığında bunları çıkartarak dengeli bir ısıda kalmamızı sağlar.

Ellerimizi sık sık yıkamak da bu mevsimde hastalıklardan korunmak için en etkili yollardan biri. Ellerimiz her yere değiyor ve fark etmeden birçok mikrop taşıyoruz. El yıkamak, özellikle dışarıdan geldikten sonra bir........

© CNN Türk