Bol Su Tüketin:
Vücudunuzun su dengesini korumak için gün boyunca bol su için. Dehidrasyonu önlemek için özellikle açık havada çalışırken veya spor yaparken su tüketimine özen gösterin.
Güneş Koruyucu Kullanın:
Güneşe çıkmadan önce yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için şapka ve güneş gözlüğü takmayı da ihmal etmeyin.
Hafif ve Bol Giysiler Tercih Edin:
Sıcak havalarda pamuklu ve hafif kumaşlardan yapılmış bol........