Você sabia que é completamente natural sentir dificuldade ao iniciar um programa de condicionamento físico para pessoas sedentárias com fraqueza muscular? O corpo precisa se adaptar a novas demandas e, quando estamos acostumados a um estilo de vida mais sedentário, o início de uma rotina de exercícios pode parecer desafiador. A fraqueza muscular pode ser superada com........

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