Você sabia que consumir água adequadamente mesmo nos dias frios é fundamental para a saúde? Nos dias mais gelados, é comum diminuirmos a ingestão de água devido à sensação de que não se está com sede. No entanto, manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo em todas as estações do ano. A água é essencial para o transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e funcionamento adequado dos........