Gözlerinizi kapatın… Şimdi sadece nefes alın. Basit, değil mi? O kadar basit ki her gün fark etmeden binlerce kez yapıyoruz. Ama durun ve bir düşünün… En son ne zaman gerçekten nefes aldığınızın farkına vardınız? Sadece o anın içinde, sadece havanın burun deliklerinizden içeri süzülüp ciğerlerinize dolduğunu hissettiniz mi? Nefes almanın farkına varmak ne kadar da unutulmuş bir lüks haline geldi, değil mi?

Biz büyüdükçe ve hayat karmaşıklaştıkça, bu en basit ve doğal hareketi nasıl da unutuyoruz. Zihnimiz, günlük telaşlarla dolarken, nefesimiz kısaldı, sığlaştı. Düşüncelerimizin, hislerimizin ağırlığı altında bedenimiz nefesi daralttı. Oysa her şey nefeste başlar. Ruhun dinginliğini bulması, bedenin gevşemesi ve zihnin berraklaşması, hepsi bir nefesin sihirli gücünde saklı.

Peki, nefes bizi nereye götürüyor?

Nefes... Basit, sıradan, gün içinde farkına bile varmadığımız bir şey. Oysa hayatımızın ta kendisi. Nasıl nefes........

© Başkent'te Karar