Başkalarını kırmamak için... |
Dikkat edin; bu cümleleri kuran insanlar genellikle kaba, bencil ya da umursamaz kişiler değil. Tam tersine, vicdanlı, duyarlı ve empati kurabilen insanlardır. Fakat tam da bu özellikleri, sınır koyamadıklarında onları psikolojik olarak yormaya başlar.
Meslek hayatım boyunca birçok kişide aynı döngüye tanıklık ettim. Başlangıçta “Kimse üzülmesin.” diye verilen küçük tavizler, zamanla büyük bir kırgınlığa dönüşüyor. Çünkü kişi herkesi memnun etmeye çalışırken en çok kendisini ihmal ediyor.
Bir süre sonra şu cümle geliyor:
“Herkes benden bir şey istiyor ama beni düşünen kimse yok.”
Oysa çoğu zaman sorun insanların kötü niyetli olması değil. Sorun, kişinin kendi sınırlarını ifade edememesidir.
Psikolog Harriet Lerner, ilişkiler üzerine yaptığı çalışmalarında önemli bir noktaya dikkat çeker: Sınır koyamayan insanlar zamanla öfkelenirler. Çünkü her istemediği “evet”, kişinin kendi ihtiyaçlarından biraz daha vazgeçmesi anlamına gelir. Dışarıdan sessiz görünürler ama içeride büyüyen bir kırgınlık........