Hun bor fortsatt hjemme uten behov for hjemmetjenester |
Hva koster ett ekstra hoftebrudd eller ett tidligere sykehjemsopphold? Mye.
Som fastlege møter jeg hver uke eldre pasienter som ønsker det samme som de fleste av oss: å kunne bo hjemme, klare seg selv og ha et meningsfullt liv – så lenge som mulig.
Noen av mine pasienter har deltatt i treningsprosjektet Generasjon 100, der eldre fikk strukturert trening og oppfølging av trenings fysioterapeuter. Resultatene har vært bemerkelsesverdige, ikke bare i forskningen, men i virkeligheten.
En mann på 82 år fortalte meg nylig:
«Jeg greier å gå opp bakken som i gamle dager, det er som å bli 20 år yngre igjen.»
En kvinne på 90 år sa:
«Før programmet falt jeg ofte på grunn av dårlig balanse. Etterpå har jeg ikke falt i det hele tatt.»
For mange kan slike utsagn høres beskjedne ut. Men som fastlege vet jeg hva de egentlig betyr: mindre funksjonstap, færre fall, mindre behov for hjemmesykepleie, færre sykehusinnleggelser, og flere år med selvstendighet.
Trening er livets........