Kolumni| Työpaikan kahvikoneen karussa viestissä piilee totuuden siemen |
Vaikka marraskuussa tekisi mieli linnoittautua sohvalle, kannattaa jaksaa kokeilla ainakin muutamaa konstia, jotka tutkitusti helpottavat oloa, kirjoittaa Aamulehden toimittaja Kaisa Järvelä.
Kuva: Anton Greggas / Aamulehti
Aamulehti
Kaamosoireita voi helpottaa muutamalla konstilla, kirjoittaa Aamulehden toimittaja Kaisa Järvelä.
Kirkasvalolampun käyttö aamuisin auttaa sisäistä kelloa tahdistumaan oikein.
Liikunta ja sosiaalisten suhteiden vaaliminen piristävät enemmän kuin sohvalla makoilu ja karkin syönti.
Välillä on hyvä myös levätä ja antaa itselleen lupa olla jaksamatta, Järvelä kirjoittaa.
”Jos ei jaksa, niin koittaa jaksaa vaan”, julisti toimituksen kahvikoneeseen kiinnitetty post it -lappu. Karuhko viesti oli kirjoitettu huumorilla, mutta se kiteyttää marraskuusta jotain olennaista.
Valon........