O futebol é, sem dúvida, o desporto mais praticado e mais apaixonante em Portugal. Porém, existe uma questão que, raramente, entra em campo: qual é o verdadeiro impacto do futebol na saúde da coluna vertebral dos atletas?

Talvez esteja na altura de sermos diretos, mas também rigorosos. O futebol moderno não é, por natureza, prejudicial para a coluna. Contudo, o contexto atual de exigência física pode torná-lo, progressivamente, mais agressivo se não existir uma abordagem estruturada quanto à prevenção e recuperação.

O futebol mudou e muito.

Hoje, joga-se com maior frequência, intensidade e velocidade, existindo também menos tempo de recuperação.

Um jogador percorre maiores distâncias em alta intensidade, realiza mais sprints e executa mais mudanças bruscas de direção do que há duas décadas.

Do ponto de vista biomecânico, esta evolução traduz-se num aumento das forças repetidas de compressão, flexão e rotação que atuam sobre a coluna lombar. Movimentos, aparentemente simples — travar, rodar, saltar — tornam-se, quando repetidos centenas de vezes por semana, uma fonte importante de carga.

A evidência científica é clara: o problema, raramente, resulta de um gesto isolado, pelo que, na maioria dos casos, desenvolve-se pela acumulação de carga.Quando é excedida a capacidade de adaptação, surgem os primeiros sinais........

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