Sağlıklı yaşayalım |
Kalp krizini önlemek için neler yapılabilir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kalp-damar hastalıkları (kardiyovasküler hastalıklar) her yıl yaklaşık 18 milyon insanın ölümüne neden oluyor. Bu hastalıklardan ölümlerin beşte dördü, kalp krizi ve felç nedeniyle gerçekleşiyor. Dinlenme sırasında sağlıklı bir kalp atış hızı yetişkinler için dakikada 60 ile 100 arasında olmalı. Peki, sağlıklı bir kalp gerçekten kalp krizi riskini azaltır mı?
Kalp krizi, kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle meydana geliyor. Kalp krizine bağlı ölümlerin yaklaşık yarısı, belirtilerin başlamasından sonraki ilk üç-dört saat içinde gerçekleşir. Damar duvarlarında "plak" adı verilen yağlı........