Коледа без политика и социални мрежи ще е щастлива за семейството

"24 часа" в мейла ти. Разберете големите новини от последното денонощие накуп

Хуморът и прегръдката прогонват стреса около подготовката на трапезата и подаръците, каза в интервю за "24 часа" психологът

Още акценти от интервюто:

- Над 3/4 от българите ще посрещнат коледните и новогодишните празници у дома, според данни от онлайн анкета с 4500 читатели в сайта на "24 часа". Дали днешната тревожна политическа обстановка с протести и правителство в оставка, а наскоро видяхме и бой в парламента, ще хвърлят сянка върху празниците, проф. Бакрачева?

- Надявам се събиранията на фамилиите и техни приятели около коледната трапеза да не бъдат помрачени. Данните от вашата анкета показват, че българинът държи на традицията Рождество Христово да е семеен празник и я спазва. Важното е да се отърсим от негативизма си, да си помогнем сами и да направим една щастлива вечер заедно у дома без новини и политика, дори с цената на това да зарежем джиесемите.

- Изглежда, сме склонни да идеализираме радостта около празника - мнозина го превръщат в ад чрез скандали с най-близките. Други потъват в самота или нямат пари да го отбележат достойно. Кое надделява днес?

- Всяка ситуация е лична по различен за отделния човек начин. Хората се изнервят от висене по опашки и влачене на покупки у дома, от стреса, че времето не стига да приготвиш всичко за гостите, макар събитието да е щастливо. Дори решението при кого да бъдем - при "нашите" или при "вашите", може да се превърне в източник на напрежение. Зависи от личната способност на всеки да планира и организира празника.

Много често един в семейството се нагърбва с всичко - от избора на подаръци през пазаруването на всичко необходимо до това какво да има на масата, а другите са безучастни. Очакването е всички да са доволни, а все нещо се изплъзва и се пропуска. Да не говорим, че главният организатор на всичко може да рухне от умор,а преди изобщо да е дошъл празникът.

Той обаче е колективно дело - добре е всеки да участва в подготовката му и задачите да се разпределят отрано. А ако нещо сме пропуснали, да няма притеснени - не се явяваме на изпит, нито влизаме в някакви битки за доказване. Нека всеки прави онова, което му е най-приятно - по-лесно е. Да усетим радостта от изпълнението на задачите заедно като най-сплотяващо.

А за да не възникне конфликтна ситуация или неудовлетвореност, може би е добре да се въведат ритуали - битовизмите и малките дребни неща, които изграждат ежедневието ни, винаги са поводи за дрязги. Затова ритуалът идва на помощ, когато се появи напрежение. Това може да е личната ни дума, обръщението един към друг, което може да е знак, предмет, свързан със светъл спомен, любима песен, виц, спомен за весела случка, който ни кара да се усмихнем. Хуморът винаги намалява стреса. И разбира се, най-универсалното - прегръдката! Тя е близост, подкрепа и приемане независимо от различията и настроенията.

- Според нашата анкета впрочем самотниците на Рождество Христово са цели 14%. Други 35% споделят, че в годините им се е случвало да посрещнат празници сами, а 8% няма да празнуват. Излиза, че за всеки 5-и празникът изобщо не е празник. Вие как тълкувате тези данни?

- Не е учудващо, че за различни групи във вашата анкета по различни причини празникът няма как да бъде споделен с хора, които обичат. Въпросът е дали това им тежи, или не. Ако за едни е достатъчно да получат поздрав за празника по телефона, за други е тягостно, че близките им са в друга държава или просто вече ги няма на този свят.

Ако да останеш сам на Коледа и Нова година е личен избор, е важно това решение да не натоварва хората с чувство за вина или усещане за "несправяне". Все пак говорим за 1/5 от българите, които със сигурност имат индивидуални истории и причини да бъдат сами на празника. Важно е те самите да не се чувстват зле, че не са изпълнили очакванията, свързани с празника.

Четете още

© 24 Часа

visit website