We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close
Aa Aa Aa
- A +

ما إنعكاسات حذف الوجبات على الجسم؟

3 1 16
30.11.2018

في حين أنّ ردّة فعل الجسم على حذف وجبة طعام معيّنة تعتمد على العمر، والصحّة، والنظام الغذائي، ومستوى النشاط البدني، إلّا أنّ تفادي الأكل صباحاً، أو ظهراً، أو مساءً يملك انعكاسات قد تكون إمّا إيجابية أو سلبية.

وفي ما يلي الشرح الذي قدّمه الخبراء أخيراً عن الأمور التي تحدث في الجسم عند غضّ النظر عن إحدى الوجبات الغذائية الأساسية:

خسارة الوزن... ولكن!

لا شكّ في أنّ خسارة الوزن تُعتبر من بين الآثار الواضحة لحذف الوجبات بانتظام. وإستناداً إلى خبيرة التغذية، بروك ألبرت، من نيويورك، فإنّ «الامتناع عن وجبة غذائية بطريقة صحيحة، والتي تُعرف أيضاً بالصوم المتقطّع، قد يملك فوائد صحّية مذهلة مثل خسارة الوزن».

ولكنها أوضحت أنّ «هناك طريقة صحيحة وأخرى خاطئة للقيام بذلك. فإذا كنتم تمتنعون عن الأكل بهدف التقييد أو العقاب، فهذا خيار غير صحّي إطلاقاً. الأشخاص الذين لا يحصلون على وجباتهم الأساسية بهدف........

© الجمهورية