Сертифицированный тренер Катя Гуру развеяла популярные мифы о йоге, сообщает «Спорт-Экспресс».

Специалист опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. По ее словам, для них не нужно дополнительное оборудование, даже спортзал и абонемент не обязателен — можно заниматься дома, по видео.

Кроме того, ошибочным является мнение о том, что йогой принято заниматься только молодым девушкам.

Гуру пояснила, что занятия этими практиками подходят «для любого возраста и физической подготовки».

Она сказала, что это «практика долголетия для женщин и мужчин, в которой можно отключить свои мысли». Важно только выбрать подходящий определенному человеку уровень сложности и заниматься регулярно, лучше по утрам.

QOSHE - Популярные мифы о йоге развеяла тренер - Лина Панченко
menu_open
Columnists Actual . Favourites . Archive
We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close
Aa Aa Aa
- A +

Популярные мифы о йоге развеяла тренер

4 0
04.06.2023

Сертифицированный тренер Катя Гуру развеяла популярные мифы о йоге, сообщает «Спорт-Экспресс».

Специалист опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. По........

© Московский Комсомолец


Get it on Google Play