|
Büşra Berna Kıykımİleri |
Pilates kendine ait antrenman kuralları ve yine kendine özel olarak bu yöntem için geliştirilen ekipmanları olan temel anlamda vücudu bir...
Genel olarak kalp atış hızını ve nefes alışverişini artıran tüm egzersizler kardiyo egzersizleri olarak adlandırılır. Yüzme, koşu,...
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı? Beslenme programınızın size özel enerji, karbonhidrat ve yağ bileşenlerini içermesi gerekir. Peki, ne...
Menopoz sonrası yıllarda kadınlar için en yararlı aktivite olan egzersiz, sıcak basmasından gece terlemesine kadar birçok şikayetin ortaya...
Ülkemizde genel olarak vücut geliştirme ve fitness arasındaki farklar bilinmemektedir. Fitness kelime anlamı olarak; formda olmak, sağlıklı...
Merhaba sevgili okuyucu. Ben vücut geliştirme branşında Türkiye şampiyonuyum. Profesyonel sporcuyum. Bu demek oluyor ki, bolca spordan...