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¿Alguna vez has sentido que estás viviendo en medio de una contradicción? La verdad es que la experiencia de vivir en una contradicción es algo que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. A menudo, esta discrepancia se manifiesta como disonancia cognitiva, un término psicológico que describe el malestar que se siente cuando las creencias, actitudes o comportamientos están en conflicto.

Experimentas disonancia cognitiva cuando tus acciones no están alineadas con tus valores o creencias. Por ejemplo, valoras la honestidad y la integridad, pero te encuentras a menudo mintiendo o siendo deshonesto en ciertas situaciones, o cuando tienes todo el deseo y la convicción de querer perder peso, pero comes en exceso y no puedes controlarte frente a una mesa llena de tentaciones culinarias, sobre todo si hay........

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