We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close
Aa Aa Aa
- A +

Aprender a controlar los enfados

4 0 0
29.12.2018

Hay personas que pasan gran parte de su día enfadada. Casi todo les molesta. Enfadarse es una emoción natural que surge como respuesta a lo que uno entiende que es una provocación o una molestia. Cuando te enfadas, tu cuerpo reacciona de forma similar a como reacciona con la respuesta de ansiedad. Es decir, te alteras. Nadie se enfada si está relajado.

Un conflicto con alguien del trabajo, porque un amigo no ha contado contigo, porque en el restaurante donde comías había ruido, porque llegas tarde, porque en un restaurante falla el servicio, porque te cancelan un viaje, por tener que esperar, porque te faltan el respeto, etc...

Existen cientos de oportunidades durante el día para despertar tu lado........

© El Economico